女性喝茶究竟有哪些好处

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2015-12-06 19:1000:54 来源:

  中国的大伙儿都不 喝茶的习惯,不仅仅是男性,必须来太满的女孩子也喜欢上了喝茶!必须女孩子喝茶的好处有哪几种呢,不同的茶有不同的功效,大伙儿知道喝茶的讲究有哪几种呢?或多或少女孩子都认为喝茶减肥,这是真的吗?下面就和小编一并来看看女孩子喝茶究竟有哪几种好处吧!

  茶或多或少成为现代人生活中不可或缺的一次责,大伙儿都不 饭后喝杯茶的习惯!茶不仅上能 清理肠道,还上能 有效的预防癌症,有助心血管的健康。茶叶包含或多或少的有效成分上能 保证人体的健康,必须女孩子喝茶有哪几种好处呢,如保的喝茶法律最好的法子才是正确的呢?

  喝茶的6大好处

  1、保持身材

  茶叶中的咖啡碱能有助胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶上能 缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助预防糖尿病和生脑血管疾病。

  2、改善记忆力

  茶多酚有助大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习带宽。喝茶上能 预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能有助中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  3、提高肌肉耐力

  茶叶包含有五种名为“儿茶素”的抗氧化剂,上能 增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  4、提高骨密度

  虽然茶叶包含有咖啡因成分,会有助钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也必须1000~45毫克。

  5、抵御辐射

  茶多酚及其氧化物上能 吸收或多或少放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞都不 帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射原困 的血细胞、白血球减少,效果很好。

  6、抵抗紫外线

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是火山玻璃的“防晒霜”.

  虽然,茶叶包含量更多的是有助减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

  中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响很久同。

  1、红茶性温,适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

  2、绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力富于的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。

  3、黄茶性寒,功效也跟绿茶大致。

  4、白茶性凉,适用人群和绿茶同类,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。

  5、青茶(乌龙茶)性平,适宜人群最广。

  6、黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,好喝和疗效更佳。

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