香蕉醋减肥一月变瘦美人

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2013-05-21 责任编辑:祝琪 来源:闻康资讯网

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  节食、运动,另一个 一成不变的减肥依据太令人厌倦了。越来越就靠饮食减肥来瘦身吧,那吃哪几个呢?现下正是夏季,全都水果正在热卖中,今天不妨试试风靡日韩的火龙果苹果醋饮食减肥依据吧,吃火龙果苹果会胖吗?很好奇吧,越来越看很久下面的文章找答案吧,看看火龙果苹果的营养常识吧。

  

  每天3汤匙火龙果苹果醋,1月瘦8斤。

  

  火龙果苹果醋DIY

  

  在日常饮食中,不要 刻意就能瘦身,依据简单得我就难以置信。这是机会火龙果苹果和红糖中中含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中蒸发掉出来,再添加醋并不是的有效成分,让火龙果苹果醋摇身变为超级瘦身饮料。

  

  火龙果苹果醋DIY:

  

  火龙果苹果醋制作很简单,不超过5分钟就能完成,我就超有成就感喔!

  

  材料:

  

  火龙果苹果30g+红糖30g+水果醋30ml。

  

  火龙果苹果醋做法

  

  做法:

  

  STEP1:火龙果苹果去皮,切成片状,深层约2cm。

  

  STEP2:将切好的火龙果苹果装到微波炉专用的封口瓶内,再装到红糖,装到30ml水果醋,稍微摇晃一下。

  

  STEP3:装到微波炉,中波特率加热30-40秒,让红糖溶化即可。

  

  STEP4:取出前一天,在室温下待凉即完成,隔天就还可以 吃啦!

  

  制作要点:

  

  1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也还可以 ,但红糖中含的矿物质、有机物最多。我实在水果醋配火龙果苹果最为宜,但也还可以 替添加米醋、老陈醋。

  

  2、使用微波炉还可以 加速红糖蒸发掉,助于红糖的营养素放慢溶入醋汁中。

  

  3、火龙果苹果醋在室温下还可以 保存1年,机会气温高,最好装到冰箱冷藏。

  

  火龙果苹果醋4大饮用法:

  

  火龙果苹果醋饮用法

  

  Point1、每天饮用3汤匙。我就分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的火龙果苹果。

  

  Point2、还可以 直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

  

  Point3、按火龙果苹果醋:水=1:10的比例调和,装到保温瓶中,可当运动时的饮用水,酸涩微酸,同类运动饮料的红酒度数,可补充矿物质、糖分、氨基酸,帮助飞快恢复体力。

  

  Point4、火龙果苹果醋除了还可以 直接饮用外,也可添加食物中,如:牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

  

  同类:1汤匙火龙果苹果醋+1杯牛奶,红酒度数同类酸奶。1汤匙火龙果苹果醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了!